On the occasion of international yoga day. We request the Prime minister of India to include a yoga training session once in a week for whole day in primary and secondary schools and colleges for students. Since we all know the benefits of yoga it would be better if we initiate yoga classes for students. Every school and college must have yoga training teacher.
If students or children include yoga practice in their initial stages of life then they might have more focus and clarity on their future life.

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Yoga is part of life . Yoga is peaceful , physically, mentally and emotional well being.
Yoga is very power of our body new energy every day .

महर्षि पतंजलि ने अपने योगभाष्य में जिस तरह से योग का विस्तार से उल्लेख किया है उनसे पूर्व दुर्लभ है।जहां पतंजलि ने जैनियों की पांच प्रतिज्ञाएं, बौद्धों के योगाचार सम्मिलित किए हैं वहीं सांख्यवादियों के विचार भी है।वास्तव में चित्त की चंचलता को रोककर मन को भटकने से रोकना ही योग है जो आगे चलकर यम, नियम, आसन, प्रणायाम, प्रत्याहार धारणा, समाधि आदि मुद्राओं के रूप में बदल गया।जिससे सकारात्मक ऊर्जा का संचार, तनाव से मुक्ति, शारीरिक,मानसिक,क्षमताओं का विकास, शरीर में लचीलापन आता ही है।अनेक आधि-व्याधियों,महामारियों से लड़ने जीतने के द्वार खुलते हैं।महर्षि पतंजलि ने अपने योग सूत्रों के माध्यम से योग की एक-एक सूक्ष्मता पर ध्यान केन्द्रित किया जो आठवीं शती तक संसार में गूंजता रहा।विदेशी विद्वानों ने आकर स्वीकारा।इसी योग को उन्नीसवीं सदी में स्वामीविवेकानंद ने अज्ञानता के बादलों को हटाने वाला बताया।स्वामी दयानन्दसरस्वती स्वंय योग करते थे।

भारतीय परम्पराओं संस्कृति सभ्यता और प्रचलित मान्यताओं के परिप्रेक्ष्य में सृष्टि के आरम्भ के साथ ही सृष्टि के आदि पुरुष आदि योगी भगवान शिव से योग का आरम्भ होता है।उसके बाद सप्तर्षि आदियोगी से मिले इस ज्ञान को संसार में फैलाते हैं।इसी के साथ आदि ग्रन्थ ऋग्वेद योग का सर्वप्रथम उल्लेख करता है।उसके अनुसार योग व्यक्ति की चेतना को ब्रह्माण्ड की चेतना से जोड़ता है।योग तन मन मानव व प्रकृति के मध्य पूर्ण सामंजस्य का सेतु है।अथर्ववेद में संयासियों का एक समूह शरीर के विभिन्न आसनों का महत्व समझाता है जो कालान्तर में योग के रूप में विकसित हुआ।याज्ञवल्क्य गार्गी संवाद में योग की चर्चा है।गार्गी छांदोग्यपिनषद के आधार पर योग की बात करती है।इसके अलावा अन्य वेद उपनिषद ब्राह्मण आरण्यक पुराण रामायण महाभारत तप ध्यान कठोर आचरण से तन मन को अनुशासित रखने वाले ऋषि मुनियों के ज्ञानविज्ञान से भरे पड़े हैं।

योग दुनिया के लिए भारत की महान सौगात है

It is an essential break from the so-called augmented technological phubbed time frame, however in order to sustain it, we must maintain our mental, physically, and emotional well-being. Yes, each person must set aside a few minutes, whether one is young, old, or in between, to practise yoga. Always keep in mind that yoga is good for you! To all, a happy International Yoga Day. Lets do yoga to have the trio , mann, kaya, mastiskh. Remember the key .... surya namaskaar.... sun ll beam you.

wish you all happy International yoga day . Yoga is for physical, mental and emotional growth . Indian born yoga for UN acceptance is a proud to our Government of India and our ancestors traditional knowledge . It is the power of Indian culture . It helps us how to manage our activities and time . It proves sound mind in a sound body . Yoga is not only for strong body but for active and joyful life . Surya namaskar to savasana helps every part of our body to active and enthusiastic . Yogasana, pranayama, dhyana aerobic exercises and how to live happily in our stamped world. It helps us to live and live . Be happy and make all happy . It shows a way to live but not to suffer.Yoga for anand for all , Education is for earning but yoga is for living . Longest day is the yoga day and if know yoga our life length increase to serve our society . Long life is not a burdan for yoga practionars but it is boon . self help is the best help ,yoga is our best friend ,live long happily with friend.

Y-Break is a concept that refers to incorporating short yoga breaks into a working professional's daily routine to enhance their yoga practice and have a greater impact on their overall lifestyle and physical activity levels.The role of Y-Break in a working professional's life is multifold like -
Stress reduction: Y-Breaks offer a chance to momentarily step away from work related stressors and engage in calming yoga exercises which can help release physical tension, mental stress and promote a sense of relaxation, allowing individuals to work with improved focus and clarity.
Mental well - being: Y-Breaks provide an opportunity to practice mindfulness, deep breathing, and meditation, which can help reduce anxiety, enhance emotional well-being, and promote mental clarity.
Ultimately Y-Breaks serve as a valuable tool for working professionals to integrate yoga into their busy schedules and make a positive impact on their overall well-being, lifestyle, and physical activity levels.

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2023 की हार्दिक बधाई और शुभकामनाएं .l वसुधैव कुटुंबकम के लिए योग l समस्त मानव जाति के उत्तम स्वास्थ्य के लिए योगाभ्यास l.योग से निरोगी विश्व का निर्माण l धन्यवाद l विविधता में एकता l एक भारत श्रेष्ठ भारत l